致密砂岩油藏渗透率低,孔喉尺寸细小,常规注水开发效果差,蓄能闷井采油成为提高致密油藏采收率的重要技术手段。利用鄂尔多斯盆地宝塔长6油藏的天然岩心,基于核磁共振的自发渗吸实验及物理平板蓄-闷-采模拟实验,研究了高压、裂缝等条件对于自发渗吸作用及蓄能闷井平面波及效率、驱油效果的影响。结果表明:带压岩心扩大了渗吸作用范围距离,增强了中小孔隙原油动用能力,驱油效率更高;裂缝增加了接触面积,对于自发渗吸作用影响明显,造缝岩心比不造缝岩心渗吸驱油效率高出28.5百分点;在闷井及采出阶段,造缝的高压快速蓄能平板岩心,有效波及范围达到76.3%,驱油效率最高;未造缝及常规低压低速蓄能的平板有效波及范围仅为38.7%,驱油效率最低。裂缝及高压快速蓄能是影响驱油效率的关键影响因素,能够较大发挥渗吸-驱替协同作用,提高致密油藏采收率。