目的探讨改善生活方式对高血压前期人群血压的影响。方法选取2008年5月~2009年5月本院的1120例高血压前期患者作为研究对象,随机分为干预组(n=542)和对照组(n=578)。干预组坚持5年的健康生活方式,包括普及高血压防治知识,减少钠盐摄入,增加钾盐摄入、坚持体育运动等,对照组未进行常规指导。比较两组的血压改善情况。结果干预组的低盐饮食、运动、体重指数改善、控制饮酒率显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0.01)。干预组干预后的收缩压与舒张压显著低于干预前,差异有统计学意义(P<0.01)。干预组干预后的收缩压与舒张压显著低于对照组干预后,差异有统计学意义(P<0.01)。干预组的血压控制率为15.2%,显著高于对照组的5.3%,差异有统计学意义(P<0.01)。结论生活方式的改善对高血压前期人群的血压有预防和延迟作用,能够降低心血管风险。